食材明细
主料
虾仁:
拌工艺十分钟耗时简单困难程度轻食沙拉的制作方法步骤
1小锅烧水，水开后分别把西兰花30克、荷兰豆10个、虾仁5只焯水，熟后飞速过冷水。
2苦菊25克切段，生菜一片（25克）顺着叶脉撕成条，甜椒1/5（30克）切丝，樱桃萝卜（5个）用刀拍一下，紫甘蓝一片（25克）去掉中间的硬梗、切丝。
3将过水的西兰花、荷兰豆、虾仁摆入盆中。
4芝麻酱5克，橄榄油5克，低盐生抽5克，高洛黄芥末7克，味醂10克，果醋10克，盐适当。将所有材料混合均匀。
5将拌好的料汁倒入菜中。
6美味又美味的轻食沙拉做好了。
7营养全方位颜值高，多种蔬菜随便搭。
